A fim de termos parâmetros mínimos para predição de resultados e na organização das planilhas de treinamento, assim como forma de avaliação física e de rotina, aplicamos duas a três vezes ao ano, testes de 3000m.

Um primeiro grupo já havia feito um teste no dia 31 de janeiro e ontem dia 21 de fevereiro, um segundo grupo, também fez o teste. Os resultados da grande maioria foram muito bons e prometem um bom ano.

Seguem abaixo, os resultados dos dois testes:

Dalvane dos Santos - 8.43.3s
Rodrigo Quevedo  - 9.26.4s
Luiz Carlos Ferreira Neto - 9.28.1s
Ioran Etchechury - 9.33.8s
Tiago Melo - 9.38.7s
Giovane Oliveira - 9.41.7s
Paulo César Moro - 9.42.2s

Ivan Rocha - 10.22.5s
Lucas Castilhos - 10.23.6s

Ingrith do Nascimento Barbosa - 10.45.9s

Rafael Castilhos - 11.01.8s

Alexandre Flores - 11.10.7s

Sadi Quadros - 11.20.1s
Mágda Azevedo - 11.21.5s

João Carlos Agi - 11.23.2s

João Luiz Rosa - 11.23.6s

Sbbud - 11.25.7s

André Macedo - 11.38.0s

João Gustavo Höefel - 11.39.1s

Gustavo Souza - 11.42.3s

Vitor Dalla Rosa - 11.51.4s

Leda Sallete - 11.53.1s

Pedro Larios - 12.05.8s

Mario Koslowsky - 12.06.1s

Jaqueline Oliveira - 12.08.5s

Emerson Barata - 12.12.8s

Katalícia Etchechury - 12.33.5s

Euzébio Antunes - 12.34.6s

Everton Medeiros - 12.38.1s

Caio Mairese - 12.40.4s

Vitalino Golin - 12.47.6s

Eduardo Boettcher - 12.47.4s

José Carlos Schultz - 12.50.7s

Cristina Niederauer - 12.57.3s

Eduardo Viezzer - 13.22.2s

Rodrigo Etzberger - 13.22.9s

Rubens Resende - 13.30.4s

Paulo Roza - 13.34.1s

Alexandre Seib - 13.48.1s

Dorval Calliari - 14.07.3s

Raquel Serafini - 14.10.7s

Luana Pereira - 14.26.3s

Janice Boff - 15.01.3s

Vitor Hugo Rosa - 15.07.8s